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„Keep your beginner’s mind“

Workshop für Anfänger*innen und Erfahrene, die offen an schon Bekanntes gehen und dabei Neues entdecken möchten.

In einer dynamischen Sequenz erarbeiten wir einen Klassiker, den Sonnengruß. Du übst, gesund durch diesen klassischen Vinyasa zu fließen.

Im zweiten Teil widmen wir uns mit Yin Yoga der ausgiebigen Dehnung deiner Muskeln und Faszien sowie der Aktivierung deiner Meridiane. Du erlebst die Kombination aus Yoga Positionen mit Impulsen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.

In der kurzen Pause zwischen den Workshopteilen und nach insgesamt 2 1/2 Stunden Fließen und Loslassen kannst du dich austauschen und Kokoswasser (Smoothies) genießen.

Nach 2 1/2 Stunden Fließen und Loslassen wirst du den Start ins Wochenende doppelt genießen können!

Getreu unserer Überzeugung, dass Yoga wirklich für jede*n geeignet ist, kannst du ganz ohne Vorkenntnisse genauso wie sehr geübt an diesem Workshop teilnehmen.

Wann? 24.01.2020

Weitere Infos und Anmeldung über kontakt@meinpilates-ac.de

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